BURÇİN ORHON DANS OKULU - BALE VE DÜĞÜN DANSI | Pilates
Pilates
Pilates
Pilates’in bugün herkes nasıl yapıldığını ne manaya geldiğini biliyor.

Peki, Burçin Orhon Dans Stüdyosunda yapacağınız pilates’in sizlere getireceği faydalar nelerdir?

 

Pilates kaslarınızın mükemmelleşmesini sağlar

Eğer uzun ve yağsız bir görünüme ve güçlü bir gövdeye sahip olmak istiyor ve bu sırada kaslarınızın fazla şişmesini de istemiyorsanız, pilates tam aradığınız egzersiz demektir. Profesyonel dansçıların ve jimnastikçilerin bu sporu tercih etmesinin bir sebebi olmalı, değil mi?

 

Pilates dengeleyici kasları güçlendirir

Standart bir egzersiz programıyla çalışmayan ama güçlendirilmesi son derece önemli olan dengeleyici kaslar, bu egzersiz şekliyle çalıştırılabilir ve güçlendirilebilirler. Ayrıca pilates, vücudunuz hakkındaki farkındalığınızı ve kişinin her pozisyondaki dengesini arttırır.

 

Pilates Her zihne hem vücuda faydası olan ve bütün vücudu güçlendiren bir spordur

Pilates, zihninize de faydalıdır, sadece vücut için olan bir egzersiz değildir. Ayrıca pilates stresi, gerginliği atmanıza ve depresyonu yenmenize yardımcı olur.

 

 

Kavacık pilates, Beykoz pilates, Pilates dersi, Acarkent Pilates, Kadıköy Pilates, Anadoluhisarı Pilates,  Pilates egzersizi, Pilates Dansı, Burçin Orhon Pilates, Ümraniye Pilatesi Üsküdar Pilates